一発目の投稿です。
私はしがないサラリーマンで、たまの出張は必ずサウナつきのホテルに泊まるよう心がけています。
会社の決まりで10000円未満の宿泊でないと経費で落ちないので毎度毎度頑張って探しています、、、とほほ（ ; ; ）
仕事の都合上「田舎」に行くことが多いのですが、、、、
田舎のサウナはいい！！！とてもいい！！！
なんといっても人が少なくて広い！都内の鶏小屋とは訳が違う。
私は仕事で行っていますが、旅行で泊まっても全然良いと思うサウナつきホテルばかりです。
なのでこのブログは「旅行・出張にオススメの1万円以下のサウナ付きホテルを紹介」というコンセプトで運営していきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします🥺
サウナの良いところ
自己紹介はさておき。。私も昨今のサウナブームをきっかけに火がついた🔥
体感してわかったサウナの良い部分を最初だけ語ります
身体への効果
デトックス効果
- サウナで汗をかくことで、体内の老廃物や毒素が排出され、皮膚の健康が促進される！確実に肌が綺麗になった！！！
血行促進
- 高温による血管の拡張で血流がよくなり、疲労回復や筋肉のコリ、痛みの軽減につながります。パソコンに向き合うことが多く肩こりがすごかったのですが、サウナに行くと治ります（ガチ）
代謝アップ
- サウナに入ることで代謝が一時的に向上し、エネルギー消費が増えるため、ダイエットの補助効果が期待できる！
免疫力向上
- 体温が上がることで白血球の活動が注目され、免疫機能が高まる！私は風邪をひかなくなりました！
精神的な効果
ストレスの解消、睡眠の質の向上、サウナという一つの嗜好が増えて人生が豊かになる。本当に知れてよかった！！
、、、と、まぁこんなところです。
次回からはしっかりオススメサウナの紹介をします。乞うご期待を！
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